15/04 À 60 ans, avoir un corps comme celui de 40 ans, est-ce possible ?
-Un corps sportif et musclé est un idéal pour beaucoup. Cependant, la perte musculaire s’accélère avec l’âge. Ce que nous pouvons faire à ce sujet.
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05/04 10 000 pas par jour : faut-il vraiment que ce soit autant ?
-La recommandation est de faire 10 000 pas par jour. Mais moins de pas ont aussi un effet positif, révèle un expert sportif à t-online.
- t-online
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